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南康区第六中学开展“防踩踏 防拥挤”安全教育主题班会
2018-10-18 19:22    来源:中国江西网
编辑:王盛泉    作者:刘艺凯、刘雯
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  如果你的配偶打鼾,你可能无法获得充足的睡眠;如果你驾车时在方向盘上睡着,一整天呵欠连天,那么你的健康就会受到睡眠障碍的影响。如果不尽快解决这一问题,就会造成长期的不良后果。

  当你睡得不好的时候,往往会责怪一切,真正的罪魁祸首却被抛开。睡眠障碍会使人在醒来时感觉疲劳、焦虑和面部疼痛。我们往往把这归咎于床、枕头和压力,或者只是上了年纪。问题在于,一个有睡眠呼吸问题的人很可能一辈子都有这种病,只是随着年龄的增长而变得越来越糟。随着年龄的增长,改善睡眠和呼吸是有可能做到的。,同乐彩—官网

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  使用技术可以提供更多的信息,而不仅仅是依赖别人对你睡眠的看法。虽然你可以让伴侣监测你的症状,但下载专门的应用程序更方便。它能全程追踪记录你的睡眠状况,记录打鼾频率和时间,获得详细真实的一手资料。,,

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